1636689997157 (1).png

Ilustrasi Hobi 

Pakar: 7 Jenis Self Care untuk Anda yang Super Sibuk

Self care atau merawat diri penting dilakukan agar seseorang merasa terus termotivasi dan tidak mudah lelah. Sayangnya banyak orang yang terlalu sibuk dan menomor duakan aktivitas self care. 

Jangan Lupa, Lakukan 7 Jenis Self Care untuk Anda yang Super Sibuk

makassarinsight

<p>Cuaca panas justru membuat Anda susah untuk tidur berkualitas? Mari coba lakukan tips ampuh dan mudah berikut ini/freepik.com</p>


beautiful-young-woman-is-sleeping-alarm-clock-bedroom-home_1150-14965

Ahli Sarankan 5 Cara Menyeimbangkan Self Care dan Produktivitas 

Tren “bed rotting” diklaim bisa menjadi sarana self care atau perawatan diri dan menolak tekanan untuk menjadi produktif.  Psikolog klinis dan penulis buku Stress Free Productivity dan The Anxiety Toolkit Alice Boyes Ph.D menyarankan Anda untuk tidak melakukan tren ini karena berpotensi mengganggu ritme tidur. 

Self Care

Jangan Lupa, Lakukan 7 Jenis Self Care untuk Anda yang Super Sibuk

Seimbangkan Self Care dan Produktivitas Anda, Begini Caranya