Komunitas
Baik untuk Dikonsumsi, Khasiat Jahe Merah dan Kurma untuk Daya Tahan Tubuh Saat Puasa
MAKASSARINSIGHT.com - Menjalani ibadah puasa di tengah kesibukan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri. Perubahan pola makan dan tidur sering kali membuat daya tahan tubuh menurun, sehingga tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan seperti masuk angin, perut kembung, dan rasa lemas.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat membantu menjaga kebugaran selama berpuasa. PT Bintang Toedjoe, anak usaha PT Kalbe Farma Tbk (KLBF), memperkenalkan produk Bejo Jahe Merah yang mengandung jahe merah dan kurma, dua bahan alami yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga:
- Harga Cabai Naik Saat Ramadan, Sudirman dan Munafri Siapkan Langkah Intervensi
- Agung Podomoro Tingkatkan Kerja Sama dengan Perbankan dan Agent di Podomoro Harmony Award 2025
- Ini Ciri-Ciri Asma pada Anak, Perhatikan Gejala dan Cara Mengatasinya
Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Selama Puasa
Jahe merah telah lama digunakan sebagai herbal alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam sebuah diskusi pada 28 Februari, dr. Nadhira Nuraini Afifa, seorang dokter dan influencer kesehatan, menjelaskan berbagai manfaat jahe merah yang sangat berguna saat menjalani puasa:
- Menghangatkan Tubuh dan Mencegah Masuk Angin
Saat perut kosong, tubuh lebih rentan terhadap masuk angin. Jahe merah memiliki sifat menghangatkan yang dapat menjaga kenyamanan tubuh sepanjang hari. - Meningkatkan Imunitas dan Stamina
Kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam jahe merah berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga tubuh tetap bugar meskipun berpuasa. - Melancarkan Pencernaan
Salah satu masalah umum selama puasa adalah gangguan pencernaan seperti perut kembung dan begah. Jahe merah dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga sistem pencernaan lebih lancar dan tubuh terasa lebih nyaman.
Baca Juga:
- Cloud VPS eXtreme IDCloudHost, Kecepatan dan Stabilitas Tanpa Kompromi
- UMKM EXPO(RT) BRI, Langkah Nyata Mendorong Produk Rajut ke Mancanegara
- Ditanggapi Negatif, Saham Bank BUMN Kompak Turun Usai Peluncuran Danantara
Keistimewaan Kurma dalam Ibadah Puasa
Selain jahe merah, Bejo Jahe Merah juga mengandung kurma, yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, terutama saat dikonsumsi dalam rangkaian ibadah puasa. Kurma sering kali disebut sebagai makanan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk berbuka puasa.
Husein Ja'far Al Hadar, seorang ulama dan kreator konten keislaman, menjelaskan bahwa kurma disebut beberapa kali dalam Al-Qur’an sebagai buah yang diberkahi. Kurma tidak hanya memiliki nilai religius, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan:
- Sumber Energi Cepat
Kurma mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh, sehingga dapat segera mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. - Menjaga Keseimbangan Gula Darah
Kandungan serat dalam kurma membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga tubuh tidak mengalami lonjakan energi secara tiba-tiba yang bisa menyebabkan rasa lemas setelah berbuka. - Menyehatkan Sistem Pencernaan
Serat dalam kurma juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit yang kerap terjadi saat puasa.
Cara Konsumsi Bejo Jahe Merah Agar Puasa Tetap Lancar
Agar manfaat Bejo Jahe Merah dapat dirasakan secara optimal selama bulan Ramadan, ada beberapa waktu konsumsi yang direkomendasikan:
- Saat Sahur: Minum Bejo Jahe Merah hangat sebelum atau setelah makan sahur untuk membantu menghangatkan tubuh, mencegah rasa kembung, dan menjaga stamina sepanjang hari.
- Saat Berbuka: Konsumsi Bejo Jahe Merah setelah menikmati makanan ringan agar tidak menyebabkan iritasi lambung. Bisa juga dikombinasikan dengan madu atau ekstra kurma untuk tambahan energi.
- Sebelum Tidur: Mengonsumsi segelas Bejo Jahe Merah hangat sebelum tidur dapat membantu tubuh lebih rileks, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem imun.
Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa
Dr. Nadhira juga memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama bulan Ramadan:
- Pastikan sahur dan berbuka dengan makanan yang bergizi seimbang.
- Konsumsi suplemen atau herbal alami seperti jahe merah dan kurma untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Hindari makanan yang terlalu berminyak dan berlemak agar pencernaan tetap lancar.
- Minum cukup air di malam hari agar tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga:
- Harga Cabai Naik Saat Ramadan, Sudirman dan Munafri Siapkan Langkah Intervensi
- Agung Podomoro Tingkatkan Kerja Sama dengan Perbankan dan Agent di Podomoro Harmony Award 2025
- Ini Ciri-Ciri Asma pada Anak, Perhatikan Gejala dan Cara Mengatasinya
Bejo Jahe Merah, Solusi Praktis untuk Puasa yang Nyaman
Menurut Rindu Melati Siregar, Group Brand Manager Bejo Jahe Merah dari PT. Bintang Toedjoe, perpaduan jahe merah dan kurma dalam Bejo Jahe Merah menghadirkan solusi praktis untuk menjaga daya tahan tubuh selama puasa.
“Dengan manfaatnya yang dapat menghangatkan tubuh, mencegah masuk angin, serta meningkatkan energi, Bejo Jahe Merah menjadi pilihan tepat untuk mendukung ibadah puasa agar tetap lancar dan nyaman. Jadikan setiap momen Ramadan lebih sehat dan bugar dengan kebaikan alami Bejo Jahe Merah—karena tubuh yang kuat adalah kunci ibadah yang optimal,” ujar Rindu melalui keterangan tertulis yang diterima TrenAsia, Sabtu, 1 Maret 2025.
Tulisan ini telah tayang di www.trenasia.com oleh Idham Nur Indrajaya pada 03 Mar 2025
